Nom:Joan Ramon
Cognoms:Duch Teixidó
Municpi on resideixes habitualment: El Poal
Edat:43 anys
Categoria:M-40
Lloc per entrenar preferit: Balaguer
Professió: Decorador
- Bici per aquesta temporada: 26, 27,5 o 29? 29"
- Shimano o Sram? per quin motiu (si n'hi ha)? Sram.. Primer en treure al mercat 1x 11
- Relació de plats ideals(2 o 3 plats?) i número de dents? Plats 1 Dents 32
- Menjar preferit? Pasta de tota mena
- Beguda preferida? Aigua
- Un menú del dia abans d'una cursa (sopar)? Amanida i pasta
- Muntanya o costa? muntanya
- Un tipus de música? house
- Tipus de circuit que t'agrada més? Curt i intens
- Tipus de circuit que t'agrada menys? llarggggggggg
- Un referent (autonòmic) de la BTT (no professional)? Miquel Llaudet
- Un referent (internacional) de la BTT (professional)? qualsevol olímpic
- Sessions d'entreno a la setmana? quantes en carretera i quantes amb BTT? quantes hores per sessió? Diaria menys Dissabte. 5 hores en carretera i 7 en Btt. CAda sessió 1,5H + Diumenge 4 h
- Quilòmetres anuals (aprox.)? Ni idea
- Tens entrenador? Si.
- Un lloc per anar de vacances? Hivern a la muntanya.Estiu al mar.
- Proves tipus marató, tipus volta per etapes o tipus rally (xc)? rally.
- Un repte per aquest any? Superar el resultat obtingut a la Copa Catalana Xc i Superar el de la Volcat
- Bici doble o rígida (amb suspensió davant)? Rígida
- Et cuides molt l'alimentació? No massa.
- Practiques altres esports durant la temporada de bici? quins? i en pretemporada? quins? No. en pretemporada,tampoc
- Una mania abans de córrer? Crec que cap.
- Per entrenar, estiu o hivern? matí, migdia o tarda? Estiu.De bon matí
- Un punt fort (damunt la bici)? Baixades
- Un punt feble (damunt la bici)? Pujades llargues sostengudes
- Prefereixes fer una cursa i/o entrenar amb fred o amb calor? (es pot dir un entre mig, però s'ha de dir també si prefereixes fred o calor) Amb la calor
- Per entrenar: sol, amb un o dos companys més o amb grupeta numerosa? Amb un-dos companys
- Com definiries un dia ideal abans d'una cursa? (breu descripció de que faries el dia abans d'una cursa durant tot el dia) Reconeixement del circuit amb els companys al matí.Tarda descansar i alternar amb els companys d´equip.
- Quina cursa t'agradaria poder fer alguna vegada? ABR
- A quina edat vas començar a practicar aquest esport de forma regular? A l´edat de 32 anys.
- Abans realitzaves algun altre esport? Esqui,trial
- El teu esmorzar preferit abans de sortir a entrenar o abans d'una cursa? Torrada amb pavo i cereals amb iogurt
- Vas habitualment al fisio o massatgista? cada quan? Si, una setmana abans de les carreres
- Creus que avui en dia la BTT en general gaudeix d'un bon moment al nostre país? Crec que si,nomes cal estar una mica connectat per veure-ho.
- Una afició a part de la bici? Ara, tot el meu centre d´aficions és la bici.
- Alguna cosa que afegiries? Amb aquest esport estic aprenent molt de tot.Crec que a diferència d´ altres, implica una dedicació diària que directa o indirectamente,el dia a dia fa que tot es mogui al voltant d´ell.
- Com et definiries en poques paraules: En aquest mon de l´esport, crec que sóc Optimista-Sufridor i molt agraït.
Nom: Marc
Cognoms: Mestre Duró
Municpi on resideixes habitualment: La Fuliola (Lleida)
Edat: 16 anys
Categoria: Cadet Masculí
Lloc per entrenar preferit: He voltat molt poc, però de moment el que m'ha agradat més, són els voltants de Ponts i la zona de Camarasa.
Professió: Estudiant
- Bici per aquesta temporada: 26, 27,5 o 29? 29
- Shimano o Sram? per quin motiu (si n'hi ha)? Shimano (de moment només he fet anar shimano)
- Relació de plats ideals(2 o 3 plats?) Ara mateix en porto 2 i número de dents? 48 - 28
- Menjar preferit? Espaguetis i fideuà
- Beguda preferida? Pepsi
- Un menú del dia abans d'una cursa (sopar)? Espaguetis o algun altre tipus de pasta
- Muntanya o costa? Muntanya
- Un tipus de música? M'agrada tot amb general, no tinc cap tipus amb concret.
- Tipus de circuit que t'agrada més? Revirats, ràpids i amb molta trialera.
- Tipus de circuit que t'agrada menys? Els plans i amb poca trialera
- Un referent (autonòmic) de la BTT (no professional)? Admiro pilots com els que hi ha al team, però de moment no he voltat el suficient com per poder valorar altres pilots.
- Un referent (internacional) de la BTT (professional)? L'Hermida.
- Sessions d'entreno a la setmana? 6 o 7 quantes en carretera i quantes amb BTT? Totes carretera, menys una de BTT quantes hores per sessió? Carretera: entre una i dos, BTT: 3hores.
- Quilòmetres anuals (aprox.)? És el meu primer any, ja us ho diré l'any que bé.
- Tens entrenador? Sí, és el Joseba Barron.
- Un lloc per anar de vacances? Els Pirineus.
- Proves tipus marató, tipus volta per etapes o tipus rally (xc)? M'agrada tot a mi, però de moment que encara sóc jove hem recomanen no fer massa km, per tant XC.
- Un repte per aquest any? Intentar agafar un bon nivell, ja que és el meu primer any.
- Bici doble o rígida (amb suspensió davant)? Rígida.
- Et cuides molt l'alimentació? De moment no, el menjar de casa.
- Practiques altres esports durant la temporada de bici? No quins? i en pretemporada? No quins?
- Una mania abans de córrer? De moment encara no en tinc cap.
- Per entrenar, estiu o hivern? Primavera i tardor, que no fa ni calor ni fred. matí, migdia o tarda? Degut a que els matins estudio, hem veig obligat a fer les tardes, però m'agraden molt les sortides que faig el diumenge al matí.
- Un punt fort (damunt la bici)? Baixades tècniques
- Un punt feble (damunt la bici)? Baixa resitència, degut a una mala pretemporada (dues lesions)
- Prefereixes fer una cursa i/o entrenar amb fred o amb calor? (es pot dir un entre mig, però s'ha de dir també si prefereixes fred o calor)
Vaig començar a entrenar amb bici fa uns mesos i de moment només he passat fred, però com he dit més amunt, m'agrada més la primavera i tardor que si he de suar, sigui per l'esforç.
- Per entrenar: sol, amb un o dos companys més o amb grupeta numerosa? Amb un o dos companys, molt més forts que jo que m'estirin, encara que de tant en tant en grupeta numerosa també va bé, perquè sempre hi ha més bromes i és més informal.
- Com definiries un dia ideal abans d'una cursa? (breu descripció de que faries el dia abans d'una cursa durant tot el dia)
Estudia'm bé el circuit, revisa'm la bici de dalt a baix que no hi hagi res que pugui fallar, i prepara'm la roba tranquil·lament.
- Quina cursa t'agradaria poder fer alguna vegada?
De moment hem vull centrar amb la copa catalana i depenent dels resultats ja veurem.
- A quina edat vas començar a practicar aquest esport de forma regular?
Fa dos, tres mesos.
- Abans realitzaves algun altre esport?
Si, motocross i velocitat.
- El teu esmorzar preferit abans de sortir a entrenar o abans d'una cursa?
Llet amb cereals.
- Vas habitualment al fisio o massatgista? No cada quan?
- Creus que avui en dia la BTT en general gaudeix d'un bon moment al nostre país?
Si, he anat amb algunes pedalades i hem dona la sensació que cada cop hi ha més afició i gent més preparada.
- Una afició a part de la bici?
Món del motor, principalment les motos.
- Alguna cosa que afegiries?
És el meu primer any, i voldria agrair als de l'equip per confiar amb jo, i també a la família i a en Joseba (entrenador) per apoiar-me des que he començat en aquest nou esport per a mi.
- Com et definiries en poques paraules:
Sóc una persona que m'agrada aconseguir els objectius que hem proposo.
